Blog

Fitter worden met sport en voeding

Fitter worden met sport en voeding

Fitter worden is voor velen een doel, maar om daar te komen is het van belang om een aantal veranderingen door te voeren. Een fit lichaam bereik je namelijk niet zomaar. Het is een doel voor de lange termijn. Daarnaast is het van belang om te beseffen dat je een fit...

Gezonde lifestyle

Gezonde lifestyle

Fit zijn is lekker. Als je een goede conditie hebt verkrijg je een diepere slaap, en ben je op de dag actiever. Tevens ben je sneller over een ziekte heen, en zo zijn er veel redenen om op te sommen waarom het fijn is om een goede conditie te hebben. Lees in deze...

Een gezonde fitte levensstijl met personal training

Een personal trainer kan je helpen om sportactiviteiten te ondernemen die passen bij jouw lichaam, conditie en levensstijl. Heb je overgewicht en wil je afvallen? Dan is een personal trainer ook een goede optie omdat hij je tijdens het bewegingstraject kan begeleiden....